Топ приложений для себя любимой [2]

*Продолжение статьи. Перед просмотром читайте часть первую.*

5. Roubit

Приложение, которое следит за Вашими планами. Здесь имеются в виду установки на каждый день недели. Вы самостоятельно выбираете какое Вам нужно задание, по каким дням недели вы его будете выполнять. Каждое выполненное дело отмечается галочкой. В календаре можно отследить количество дел, которые выполнены за день. (Если все – зеленый смайлик, если ни одного – красный). Лично мне, как перфекционисту, такой календарик дает мотивацию выполнить все дела, когда все выполнено и душа спокойна. Также приложение служит напоминалкой. Часто в повседневной рутине мы забываем о том, чтобы выполнять свои ежедневные задания, либо устаем и ленимся. Я, например, сделала себе установку: с понедельника по пятницу заниматься йогой. Стараюсь придерживаться этого графика. Приложение на русском языке, простое в пользовании.

4. NeuroNation

Очень люблю это приложение и использую уже давно. Просто бомбическое приложение для тренировки работы мозга. Содержит в себе 25 различных упражнений, а также 8 разработанных для Вас планов тренировки. Приложение исследует различные сферы деятельности Вашего мозга и показывает имеющиеся результаты. Лично у меня сильные стороны – многозадачность и концентрация, а слабые – красноречие и вычисления в уме. Для каждого упражнения ставится цель: набрать определенное количество очков. При достижении цели, ставится новая более сложная цель. Таким образом, приложение ставит перед Вами задачу совершенствовать свои навыки, цели направлены на повышение работоспособности мозга. При усердных тренировках результат заметен. Каждое упражнение включает в себя разные уровни сложности. Вы продолжаете упражнение с того уровня, которого уже достигли. Каждая тренировка содержит в себе три упражнения. Вы можете посмотреть какие области задействуются, а в конце тренировки результаты в процентном соотношении (например, визуальная память: +1%, гибкость ума: -0,5%). Я пользуюсь бесплатной версией приложения, но она не так эффективна. Если проработав пару недель с этим приложением Вы видите, что оно Вам помогает, оно Вам нужно, и что Вы находите достаточно времени на каждодневные тренировки, то не скупитесь на приобретении данного продукта! Так, Вы сможете индивидуализировать план тренировки и прорабатывать именно Ваши слабые стороны для совершенствования.

3. Monefy

Ваш личный помощник в управлении финансами. Содержит разные категории, диаграмму затрат. Легко проследить на что Вы тратите свои деньги. Вообще вести учет доходов и расходов очень полезно. Это действительно помогает экономить. Я лично увидев данные за месяц поняла, как я все-таки транжира! В приложении можно также добавлять свои счета и отслеживать переводы между ними. Единственный минус, который я обнаружила в пользовании бесплатной версией: Ваш баланс на конец месяца не переходит автоматически в новый месяц. Приходится сумму, которая у Вас имеется на начало месяца, снова вносить для учета в приложении. Приложение удобно тем, что за считанные минуты в любое время Вы можете сразу же вносить данные о денежных операциях. Так, Вы не забудете, куда потратили лишние 100 рублей, и будете предельно четко все контролировать. Идеальный помощник для самоконтроля своих расходов.

2. Prana Breath

Приложение по дыхательным упражнениям. Бесплатная версия содержит в себе 8 разных упражнений. Каждое упражнение сопровождается приятной музыкой. Ведется журнал Ваших тренировок. Учитывается прогресс, от чего Ваш уровень повышается, а упражнения становятся сложнее. Можно посмотреть общее время тренировки, соотношение дыхательного цикла, график динамики и многое другое. Приложение запоминает данные о Вашем опыте, состоянии здоровья. Весь прогресс отражен в журнале тренировок. Подробное меню настроек позволит Вам наиболее удобно и комфортно использовать приложение. Я использую только одно упражнение на данный момент. Называется «Вместо сигареты». По двум причинам: 1) это самое короткое по продолжительности упражнение, а времени у меня в обрез; 2) помогает бросить курить (курильщикам на заметку), в данном упражнении происходит дыхательная имитация, создавая впечатление, что Вы курите сигарету. После упражнения немного убавляется желание курить. Дыхательные упражнения полезны для здоровья, что видно по названиям упражнений: антистресс, гармония, сила, успокоение, расслабление, ясный ум. Также имеется упражнение «Анти-аппетит», правда, я его еще не опробовала на себе и не могу говорить про его эффективность. Но само приложение в целом действительно заслуживает внимания!

1. Lifesum

Лучший счетчик калорий, что мне попадался! Приложение показывает сколько Ккал Вам необходимо потреблять в сутки, отдельно просчитывает белки, жиры и углеводы. Возможность выбрать диету, наиболее подходящую для Вас (например, для сбрасывания веса или, наоборот, его набора, а также для поддержания здоровья). Если Вы сомневаетесь в выборе – с помощью приложения Вы можете пройти тест, который определит наиболее подходящую для Вас диету. Данные о весе и параметры тела – само собой разумеющееся в таких приложениях. В настройках вы можете указать предпочтения в еде (подходит для вегетарианцев), а также указать продукты, на которые у Вас аллергия. Потребляемые продукты легко вносить в приложение, предусмотрена возможность сканирования продукта по штрих-коду. Приложение можно подключить к Google Fit, чтобы видеть, сколько калорий Вы сожгли. Также оно содержит в себе ещё много полезных функций, очень советую для тех, кто тщательно следит за своим весом.

На этом подборка приложений завершается. Мне самой бывает трудно пользоваться всей десяткой каждый день, стараюсь максимально задействовать каждое приложение, чтобы выработать необходимый ритм жизни. Каждое из представленных приложений по своей сути уникально и полезно. Надеюсь, Вы смогли узнать для себя что-то новое и выбрать приложение, которое Вам по душе. Приложения-помощники – это то, что необходимо каждому из нас в современном мире. Любые изменения начинаются именно с Вас. Любите себя, самосовершенствуйтесь и помните: Вы у себя такие одни и жить нужно в первую очередь для себя.


Комментарии
Нет комментариев
Чтобы добавить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться или войти